+7 (495) 374-73-42  osipov@bowlexpert.ru  Время работы: Пн.-Пт. с 9:00 до 19:00
Перезвонить

Влияние регулярной игры в боулинг на здоровье

30.01.2025

Регулярная игра в боулинг хорошо влияет на физическое здоровье, улучшает психоэмоциональное состояние. Ведь это спортивная игра, антистресс, общение и активный отдых с семьей или друзьями в «одном флаконе».

 

Боулинг – спорт для любого возраста

Очевидно, что боулинг и физическая активность – это синонимы, поэтому смело включайте посещение боулингового центра в свое фитнес-расписание. Этот вид спорта подходит людям практически любого возраста, разной комплекции, с разными физическими способностями.

Польза боулинга для здоровья очевидна, регулярные занятия:

  • способствуют развитию мышечного корсета;

  • улучшают координацию движений;

  • увеличивают гибкость тела;

  • повышают выносливость;

  • укрепляют иммунитет.

Боулинг подойдет тому, кому не нравятся интенсивные тренировки в спортзале. Во время игры происходит интенсивное сжигание калорий, поэтому при регулярных посещениях боулингового центра вы сможете сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру не менее эффективно, чем в фитнес-клубе.

В процессе игры задействуются мышцы рук, плечевого корпуса, спины, ног и даже пресса. Интенсивные наклоны, разбеги, махи руками повышают подвижность суставов, связок и сухожилий. Кроме того, обеспечивается умеренный уровень аэробных нагрузок, что благотворно влияет на сердце и сосуды, снижает риск сердечных заболеваний.

Снятие стресса и улучшение настроения

Регулярные занятия боулингом приносят пользу не только физическому, но и ментальному здоровью. Во время игры боулер испытывает яркие эмоции – азарт, стремление выбить больше страйков, перегнать соперников.

В боулинговых клубах – веселая живая атмосфера, которая помогает расслабиться, отвлечься от повседневных забот. Регулярные занятия улучшают настроение, уменьшают тревожность и снижают уровень стресса.

Научиться выбивать страйк может каждый, это не так сложно. Личные достижения придают уверенность в собственных силах, поднимают самооценку.

Боулинг – это социальный вид спорта, он идеален для семейного досуга и встреч с друзьями. Регулярные совместные игры улучшают взаимопонимание, сближают игроков.

Играть в боулинг – весело и несложно! Чтобы бросать шары и сбивать кегли, не нужно долго тренироваться, запоминать сложные правила, приобретать дорогую экипировку. Достаточно просто один-два раза в неделю посещать боулинг-клуб в приятной компании.

Компания BowlExpert помогла открыть множество боулинговых центров практически во всех регионах России. Мы установили оборудование, провели проверку и наладку, обучили персонал заказчика.