
Регулярная игра в боулинг хорошо влияет на физическое здоровье, улучшает психоэмоциональное состояние. Ведь это спортивная игра, антистресс, общение и активный отдых с семьей или друзьями в «одном флаконе».
Боулинг – спорт для любого возраста
Очевидно, что боулинг и физическая активность – это синонимы, поэтому смело включайте посещение боулингового центра в свое фитнес-расписание. Этот вид спорта подходит людям практически любого возраста, разной комплекции, с разными физическими способностями.
Польза боулинга для здоровья очевидна, регулярные занятия:
-
способствуют развитию мышечного корсета;
-
улучшают координацию движений;
-
увеличивают гибкость тела;
-
повышают выносливость;
-
укрепляют иммунитет.
Боулинг подойдет тому, кому не нравятся интенсивные тренировки в спортзале. Во время игры происходит интенсивное сжигание калорий, поэтому при регулярных посещениях боулингового центра вы сможете сбросить лишние килограммы и улучшить фигуру не менее эффективно, чем в фитнес-клубе.
В процессе игры задействуются мышцы рук, плечевого корпуса, спины, ног и даже пресса. Интенсивные наклоны, разбеги, махи руками повышают подвижность суставов, связок и сухожилий. Кроме того, обеспечивается умеренный уровень аэробных нагрузок, что благотворно влияет на сердце и сосуды, снижает риск сердечных заболеваний.
Снятие стресса и улучшение настроения
Регулярные занятия боулингом приносят пользу не только физическому, но и ментальному здоровью. Во время игры боулер испытывает яркие эмоции – азарт, стремление выбить больше страйков, перегнать соперников.
В боулинговых клубах – веселая живая атмосфера, которая помогает расслабиться, отвлечься от повседневных забот. Регулярные занятия улучшают настроение, уменьшают тревожность и снижают уровень стресса.
Научиться выбивать страйк может каждый, это не так сложно. Личные достижения придают уверенность в собственных силах, поднимают самооценку.
Боулинг – это социальный вид спорта, он идеален для семейного досуга и встреч с друзьями. Регулярные совместные игры улучшают взаимопонимание, сближают игроков.
Играть в боулинг – весело и несложно! Чтобы бросать шары и сбивать кегли, не нужно долго тренироваться, запоминать сложные правила, приобретать дорогую экипировку. Достаточно просто один-два раза в неделю посещать боулинг-клуб в приятной компании.
Компания BowlExpert помогла открыть множество боулинговых центров практически во всех регионах России. Мы установили оборудование, провели проверку и наладку, обучили персонал заказчика.